Mozaika duše

Originální název: Mozaika duše
Český název: Mozaika duše
Žánr: duchovní literatura – osobní rozvoj
Autor: Tomáš Kvapilík
Nakladatelství: Mladá fronta, 2023
Počet stran: 224

Stručný obsah knihy:
Duševní zdraví a kvalitní vztahy podle známého terapeuta. Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Odhalíte nevědomé stavební kameny své psychiky, kořeny stresu, mechanismy úzkosti, deprese i svého vnitřního kritika. Všechny zásady desatera pro kvalitní duševní hygienu jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobní příběh autora. Poskládejte si vlastní duši do zdravějšího tvaru!

Můj názor:
Rozvojové knihy se mi špatně čtou, ale za to krásně poslouchají. A tak mi při výběru další audioknihy, padla do oka Mozaika duše od českého psychologa a psychoterapeuta Tomáše Kvapilíka. Líbilo se mi, jak sám autor píše, že šel s kůži na trh, a otevřel se nám. Díky tomu jsem měla z knihy i sebe lepší pocit. Kromě příběhů autora si můžete přečíst i příběhy dalších osob plus najdete i v kapitolách různá cvičení.

V některých kapitolách se sice nezabíhá moc do hloubky, přesto mi kniha přinesla několik „aha“ momentů a já si některé části pouštěla znovu a znovu. Naopak některé odstavce mi byly dobře známé z kurzu o nevýchově dětí a z knihy Odemykání dětského potenciálu. Tato cesta je pro nás ta správná a naše duševní zdraví je pro mě důležité.

Kniha svou otevřeností, laskavostí a podporou si mě naprosto získala. Děj je smysluplně podán. Poslouchala se velmi příjemně.

Úryvek:
–